Sakarya · Bolu
Can Arslan
Baş antrenör · KuvvetPowerlifting ve kuvvet periyotlaması. Teknik önce, yük sonra.
Her tekrarın/
arkasında/
bir koç.
Altı koç, dört uzmanlık. Hepsi aynı standartla çalışır: formu düzelt, yükü ölç, ilerlemeyi yaz.
- Koç sayısı
- 6
- Uzmanlık
- Güç · Kondisyon · Dövüş · Mobilite
- Birebir seans
- Elite PT ya da ek paket
Ekip/
Düzce
Umut Kaya
Kettlebell & biyomekanikHareket analizi ve kettlebell tekniği. Günlük'te biyomekanik yazıyor.
Bolu · Düzce
Mert Yılmaz
Metabolik kondisyonMetCon ve Hyrox bloklarını veriyle kurar, nabız bölgeleriyle izler.
Sakarya
Deniz Aksoy
Boks & kondisyonDuruş, ayak işi ve kombinasyon. Başlangıç seviyesinden sparring hazırlığına.
Düzce · Sakarya
Selin Demir
Mobilite & fonksiyonel hareketEklem açıklığı, postür ve sakatlık önleme üzerine çalışır.
Bu uzmanlıkta koç yok. “Tümü”ne dön.
Koçluk felsefemiz
Koçluk felsefemiz
Ağırlık yalan söylemez. Form da söylemez.
Burada motivasyon konuşması yerine geri bildirim alırsın. Her koçun ilk işi seni izlemek, ikinci işi ölçmek, üçüncüsü programı yazmaktır. Bir sonraki seviye, ancak bir öncekinin formu oturduğunda gelir.
- Her üyeye ilk haftada birebir ölçüm ve hareket analizi
- Etkinliklerde koç başına sınırlı kişi
- Her 30 günde yeniden test, programda güncelleme
Ekibe/ katıl.
Sonuç üreten, ölçen ve öğreten koçlar arıyoruz. Lisansını, uzmanlığını ve neden burada çalışmak istediğini yaz; uygun pozisyon açıldığında dönüş yaparız.
- Spor bilimleri ya da antrenörlük eğitimi
- En az bir uzmanlık alanında sertifika
- Bolu, Düzce veya Sakarya'da çalışabilme